Henkilökohtainen valmennus 100€/kk
- Alkukartoitus
- Henk.koht. treeniohjelma + päivitys
- Henk. koht. ruokavalio + päivitys
- Ohjeistus ruokapäiväkirjan pitämiseen + analysointi
- Reseptivinkit
- Viikottainen raportointi
- 1,5h yhteistreeni (Turussa) 2x/kk
- Ohjaajan täysi tuki koko valmennuksen ajan.
Ruokavalio 60€
- Henkilökohtainen ruokavalio
- Ohjeistus ruokapäiväkirjan pitämiseen + analysointi
- Reseptivinkit
- Viikkoraportointi
- Ohjaajan täysi tuki koko valmennuksen ajan
Etävalmennus 60€/kk
- Alkukartoitus
- Henk.koht. treeniohjelma + päivitys
- Henk. koht. ruokavalio + päivitys
- Ohjeistus ruokapäiväkirjan pitoon + analysointi
- Reseptivinkit
- Viikottainen raportointi
- Ohjaajan täysi tuki koko valmennuksen ajan
Kuntosaliohjaukset
35€/ 60min
90€/ 3 kertaa (60min/kerta)
140€/ 5 kertaa (60min/kerta)
Ryhmäohjaukset
Kysy tarjousta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti